Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1143 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 81,09g | Hh: 90,00g.
Aamiainen: Хлебцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Красные Помидоры, Тилапия. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loskutowa
|