Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1306 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 108,76g | Hh: 126,27g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет с Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы, Курица с Грибами. Päivällinen: Сывороточный Протеин, Сады Придонья Сок Яблочный, Сырники с Яблоком. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Каждый День Финики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|