Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2014
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 145,73g | Hh: 211,64g.
Aamiainen: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Bauer Der Große Bauer Stracciatella, Gold Standard Whey Cookies & Cream. Lounas: Olivenöl, Aldi Bio Penne Vollkorn, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Passierte Tomaten. Päivällinen: Aldi Magerquark, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Välipalat/Muut: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Lindt Lindor Weiß. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|