Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1156 kcal
|
Rasva: 30,69g | Prot: 31,54g | Hh: 190,06g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%. Lounas: Зеленый Чай, Яшкино Ирис Сливочный, Здрава Горчица Русская, 6 Соток Зелёный Горошек, Магнит Рожки , Атяшево Сосиски Молочные, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные. Välipalat/Muut: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Инна1502@
|