Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1512 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 113,12g | Hh: 135,25g.
Aamiainen: Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Ашан Апельсин , Моя Цена Молоко 1,5%, Хлеб Цельнозерновой, Магнит Кета Слабосоленая Филе Ломтики, Магнит Авокадо, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1. Lounas: Моя Цена Молоко 1,5%, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Увелка Гречка Вареная, Лента Минтай Филе. Päivällinen: Арахис, Delight Финики Королевские , Дикси Яблоки Голден. Välipalat/Muut: Дикси Киви, Дикси Яблоки Голден, Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|