Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1738 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 113,06g | Hh: 185,99g.
Aamiainen: Банан, Янтарь Сыр Плавленый, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Яйцо. Lounas: Помидоры, Гречка, Куриные бедра. Päivällinen: Грудка в йогурте. Välipalat/Muut: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Шарлиз Зефир Ванильный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|