Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1221 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 52,72g | Hh: 102,33g.
Aamiainen: Green Tea, Tzatziki, Beef Stir Fry. Lounas: Butter , Green String Beans, Bolognese. Päivällinen: Green String Beans, Butter , Butter , Green String Beans. Välipalat/Muut: Caring Candies 70% Dark Chocolate with Sour Cherry Crunch, Honey , Coffee, Nestle Jive Strawberry Yoghurt Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|