Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1382 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 95,98g | Hh: 104,84g.
Aamiainen: Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Салат Винегрет Классический, Теремок Макароны По-Флотски. Lounas: Салат из Свеклы с Майонезом, Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Чай, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Азбука Вкуса Свекла с Майонезом и Чесноком, SPAR Куриные Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|