Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1899 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 161,61g | Hh: 181,11g.
Aamiainen: Ашан Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Рогачев Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Атаг Милому Созданию , Бон Пари Мармелад Страна Фламинго, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Горошек Консервированный , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|