Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
2516 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 106,99g | Hh: 379,11g.
Aamiainen: Сахар, Манная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Slasti Зефир с Джемовой Начинкой. Lounas: Сахар, Доктор Нутришин Сироп Шиповника, Сыр Стародубский Кефир Обезжиренный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Сафоновохлеб Сушки Маленькие . Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Подлива, Свиной Фарш, Nesquik Какао, Калинов Мост Мороженое Пломбbestир. Välipalat/Muut: Мёд, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|