Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1176 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 61,46g | Hh: 144,15g.
Aamiainen: Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком. Lounas: Global Village Зелёный Горошек, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Пригородный Йогурт 3,5%, Борщ со Свининой, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|