Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
823 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 40,59g | Hh: 84,49g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Гречка Отварная, Совок Тушенка Говядина, Жареное Яйцо. Lounas: Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Välipalat/Muut: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|