Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
2031 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 116,07g | Hh: 204,95g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Коломенское Батон Нарезной, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. Päivällinen: Drive Энергетик Drive Berry Kick. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|