Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1586 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 84,63g | Hh: 148,68g.
Aamiainen: Чай, Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lounas: Сладкий Красный Перец, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Päivällinen: Сыр Гауда, Гречка Вареная, Ашан Запечённая Цветная Капуста . Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Cofix Киш с Сыром и Шпинатом . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|