Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1574 kcal
|
Rasva: 83,21g | Prot: 79,84g | Hh: 130,14g.
Aamiainen: Milbona Сыр, Berger Колбаса, Tastino Хлеб. Lounas: Kaiser Franz Josef Крем, Сладкий Красный Перец, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Красный Лук, Руккола, Огурец, Редис, Помидоры Черри. Päivällinen: Яблоки Гала, Киндер Молочный Ломтик, Kinder Maxi King, Alesto Миндаль. Välipalat/Muut: Mister Choc Шоколадный Крем, Firenze Вафли, Nutrend Батончик Protein Кокос. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|