Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1382 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 47,10g | Hh: 185,08g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Вязанка Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lounas: Макси Филе Куриное Жареное в Кляре, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Päivällinen: Hammock Пшеничные Бейкитсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|