Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1916 kcal
|
Rasva: 92,23g | Prot: 65,59g | Hh: 148,36g.
Aamiainen: K-Classic Mozarella Minis, Physalis, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kaufland Kondensmilch Gezuckert, Ponnath Delikatess Putenschinken, Philadelphia Kräuter, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Dovgan Blinys, Leerdammer Leger, Grafschafter Brezeln Zum Fertigbacken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Früchtetee. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizzies Salami, Knorr Salatkrönung Italienische Art, Kaufland Rohkost-Mix, Patros Miniwürfel. Välipalat/Muut: Rosewein, Lorenz Naturals mit Balsamico. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|