Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1409 kcal
|
Rasva: 20,87g | Prot: 70,54g | Hh: 175,78g.
Aamiainen: Банан, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Манго. Lounas: Ветчина, Куриный Дом Лаваш Ржаной Бездрожжевой Диетический, Борщ со Свининой. Päivällinen: ВкусВилл Пиво Немецкое Нефильтрованное, Vici Крабовое Мясо. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюшка Журавлева
|