Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
2041 kcal
|
Rasva: 79,57g | Prot: 136,50g | Hh: 192,18g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Äpfel, Alnatura Blütenhonig, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Knusperone Kernige Haferflocken. Lounas: DM Bio Bananenchips, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light, Äpfel. Välipalat/Muut: Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, Choco Bistro Reiswaffeln Milchschokolade, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|