Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
878 kcal
|
Rasva: 26,53g | Prot: 39,24g | Hh: 126,08g.
Aamiainen: Oatmeal. Lounas: Pastel, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Pastel, Pisang, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maeGibran
|