Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2014
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 53,69g | Hh: 135,42g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Lounas: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Gartenkrone Kaisermischung. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Erdbeeren, Erdbeeren. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Bügeln - 1 tunti, Shoppailu - 31 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 31 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 47 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|