Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1526 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 61,85g | Hh: 211,02g.
Aamiainen: Sondey Bio Maiswaffeln, Mandarine, Banane. Lounas: Gut & Günstig Emmentaler, Rinderhackfleisch, Cucina Passata Rustica Classico, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Honig, Edeka Bio Lyoner, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Sondey Bio Maiswaffeln, Vita Cola Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ichwillesschaffen21
|