Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1713 kcal
|
Rasva: 87,09g | Prot: 68,11g | Hh: 169,19g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Увелка Гречка Вареная. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Суп Овощной. Päivällinen: Marketplace Салат с Моцареллой, Помидорами и Салатными Листьями, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (400мл), Coffee Like Латте (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vilena_amor
|