Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1259 kcal
|
Rasva: 103,87g | Prot: 59,10g | Hh: 19,94g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Моцарелла. Lounas: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Сало, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|