Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1361 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 49,74g | Hh: 120,87g.
Aamiainen: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Aamiaisen jälkeen: Erdnüsse, Schweizer Käse, Sesambrötchen, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Lounaan jälkeen: Lätta Original, Coop Bio Sprossenbrot. Päivällinen: Coop Naturaplan Bio Bio Vermicelles Cup, Weißbrot, Migros Bio Avocado, Ei, Coop Nüsslisalat . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Bolita
|