Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1495 kcal
|
Rasva: 113,73g | Prot: 78,65g | Hh: 44,00g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Грецкие Орехи, Петмол Сливки для Взбивания 33%. Lounas: Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Вкуснотеево Творог 9%. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|