Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1444 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 78,19g | Hh: 144,66g.
Aamiainen: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Iberica Маслины без Косточки, Баклажан Кабачки на Гриле, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lounas: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Индилайт Голень Индейки, Кабачок Гриль, Картофель Отварной. Päivällinen: Яйцо Всмятку, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Оооо! Юльчик, тебе отдых идёт на пользу! 😀👍💪Поздравляю! Умница какая! Обожаю отвесики) 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
18 marras 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
|
Только Алёнушка сначала привесик был, пока отдыхала😜😁😁😁
18 marras 21 jäseneltä: Юлька-Жулька
|
Ну это же норм для отдыха) Зато отдых того стоил! Я думаю, что ты никапельки не жалеешь! 😀👍😘😘😘😘
18 marras 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлька-Жулька
|