Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
2000 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 173,42g | Hh: 185,96g.
Aamiainen: Pilos Twaróg Chudy, All Nutrition Cherry in Jelly, Калоризатор Груша Конференция. Lounas: Sol&Mar Mieszanka Owoców Morza , Myfood Krewetki , Aro Omułki Chilijskie , Coffee Flat White, Poltino Warzywa na Patelnię. Päivällinen: Dawtona Ogórki Luksusowe, Carletti Popcorn , Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Калоризатор Помидор, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Auchan Galaretka z Owocami . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|