Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
572 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 19,36g | Hh: 73,03g.
Aamiainen: Ирис Ирис Крепыш, Forsite Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Чабан Сыр Нежный, Простоквашино Творог 2%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,5%, Печорин Французская Булка. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|