Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1134 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 42,70g | Hh: 150,75g.
Aamiainen: Alpro Soya Yoghurt Kers, Quaker Crusli Volvezel Noten. Lounas: AH Bruinbrood, Lidl Eiersalade, AH Plantaardige Rasp, Groentemix. Päivällinen: AH Gemengde Salade, Calvé Knoflooksaus, Lidl Pitabroodjes, Chef Select Vegetarische Schnitzel. Välipalat/Muut: AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|