|
13,1% fett
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
2279 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 180,38g | Hh: 220,74g.
Aamiainen: Kokt Ägg, ICA Rökt Kalkon, Lätta Mini 28%, Falu Råg Rut, AXA Havregryn. Lounas: Grillad Kyckling (utan Skinn), Frebaco Råris. Päivällinen: Arla Lättfil, Görans Kycklingkebab, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Välipalat/Muut: Tomater, Falu Råg Rut, Lätta Mini 28%, Coop Rökt Kalkon, Lätta Mini 28%, Falu Råg Rut, Klementiner, Klementiner. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|