Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1107 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 66,69g | Hh: 136,07g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. Lounas: Rainbow Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Kurkku, Pirkka Tomaatti, Vaasan Ruispalat Ruisverso. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|