Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
436 kcal
|
Rasva: 28,69g | Prot: 22,01g | Hh: 26,05g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - samoz-marina
|