Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1577 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 120,00g | Hh: 156,89g.
Aamiainen: Vivo Meglio Latte di Cocco, Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, Stevia, Whey Protein, Mele Fuji, Avena, Albume d'uovo. Lounas: Conad Nocciole Sgusciate, Daily Bread Panproteico, Carrefour Speck, Cottintavola le Zuppe la Super. Päivällinen: Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Granarolo Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Välipalat/Muut: Enervit Power Crunchy Bar Cioko. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|