Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1662 kcal
|
Rasva: 87,25g | Prot: 72,54g | Hh: 142,81g.
Aamiainen: Село Зеленое Сливки 10%, Додо Пицца Додстер. Lounas: Жареная Картошка, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Самокат Хрустящие Отруби, Окей Соте из Баклажанов, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". Välipalat/Muut: Мандарин, Фуджи Яблоко , Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|