|
98.40
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
2574 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 293,21g | Hh: 165,52g.
Aamiainen: MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements), Banana Prata, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Lounas: Tomates, Aipim (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Päivällinen: Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). Välipalat/Muut: MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roberto Enrique
|