Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1137 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 52,41g | Hh: 116,94g.
Aamiainen: Banane, Senseo Café, Nespresso Café , Café Expresso, Café. Lounas: Crème Fraîche Épaisse, Nos Régions Ont du Talent Bleu d'auvergne, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Épinards , Beurre (Salé), Baguette, Blanc de Poulet. Päivällinen: Baguette, Saucisse de Porc Style Campagnard, Vin Chardonnay, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|