Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1500 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 92,21g | Hh: 198,86g.
Aamiainen: Магнит Манго, Пирог из кабачков, картофеля и красной рыбы, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сладкий Красный Перец, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Магнит Хурма, Фейхоа, Солнечная Фазенда Руккола. Lounas: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Päivällinen: Простой Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|