Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1669 kcal
|
Rasva: 134,49g | Prot: 94,43g | Hh: 18,25g.
Aamiainen: Ketonutella, Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lijnzaadolie, Milner Oude Kaas 30+. Päivällinen: Amandelen, Lijnzaadolie, Kokosanki Rafaello, AH Puur & Eerlijk Biologische Rodekool, Hachee. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|