Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1135 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 80,98g | Hh: 95,47g.
Aamiainen: Магнит Гранат, Пастилушка Пастила без Сахара , Берёзка Сыр Полесский. Lounas: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, Myprotein Filled Protein Cookie, 5 Морей Горбуша Натуральная , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|