Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1011 kcal
|
Rasva: 25,22g | Prot: 94,98g | Hh: 109,17g.
Aamiainen: Myprotein Filled Protein Cookie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Берёзка Сыр Полесский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ананас (Консервированные с Соком), Руккола, Пекинская Капуста. Lounas: Окей Груша Конференс, Пастилушка Пастила без Сахара , Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|