|
30 недель
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1625 kcal
|
Rasva: 83,09g | Prot: 53,84g | Hh: 160,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские в Глазури, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Рублевский МПЗ Паштет с Утиной Печенью, Пятерочка Хлеб Заварной. Lounas: Сахар, Гарнец Крахмал Картофельный, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вязанка Сосиски Сливушки. Päivällinen: Яйцо, Рестория Шеф Тесто Слоеное Дрожжевое, Сосиска, Останкино Колбаса Престиж, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Морковь, Lindt Шоколад 85% Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|