Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1397 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 85,38g | Hh: 143,65g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб Зерновой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Первым Делом Сыр Российский , То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Ростик'c - KFC Кетчуп, Куриное Филе, Макароны Отварные. Päivällinen: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Первым Делом Сыр Российский , Куриное Филе, Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|