Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
579 kcal
|
Rasva: 13,04g | Prot: 39,75g | Hh: 75,38g.
Aamiainen: Яготинське Паста Сиркова Чорниця, President Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная. Päivällinen: Чай с Лимоном, Hokkaido Club Соевый Соус Премиум, Фунчоза, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Креветки (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Katana Рисовая Бумага. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|