Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
770 kcal
|
Rasva: 12,51g | Prot: 30,21g | Hh: 125,76g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Edeka Mischgemüse, Naturreis (Gekocht). Päivällinen: Mon Chéri Mon Chéri, REWE Gemüsepfanne, Naturreis (Gekocht). Välipalat/Muut: Milbona High Protein Grießpudding Pur, REWE Beste Wahl Ananas in Stücken , Kong Strong Kong Strong Sugar Free. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nephilim1979
|