Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
2577 kcal
|
Rasva: 106,99g | Prot: 171,62g | Hh: 303,66g.
Aamiainen: Запеканка Шоколадная из Магазина, Мясная Лавка Паппероні, Хачапури Спорт и Торт, Авокадо. Lounas: De Luxe Трюфель со Вкусом Лесного Ореха. Päivällinen: Nosorog Соевый Изолят, Яйцо, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Верес Горчица Французская, Чумак Соус Краснодарский , Своя Лінія Рок-Н-Рол-Ь-Чик, Lactima Cheddar , Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Лук, Эпикур Куриное Филе, Мясная Гильдия Сосиски с Сыром Моцарелла, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|