Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
2476 kcal
|
Rasva: 116,72g | Prot: 111,52g | Hh: 257,84g.
Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончики, Растительное Масло, Морковь по-Корейски, Холодец, Картошка Вареная. Päivällinen: Чай с Сахаром, Сахар, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Цезарь Пицца, Восход Торт Домашний со Сметаной. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|