Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1189 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 112,59g | Hh: 75,97g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном, Перекресток Форель Слабосоленая, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Слобода Масло Растительное, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Päivällinen: Вкусвилл Котлеты Капустные , ВкусВилл Сосиски. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Зерна Граната, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|