Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1488 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 40,06g | Hh: 232,55g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Banana bread, Date. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Hellmann's Real Mayonnaise, Unico Solid Light Tuna, Great Value Chick Peas, Potato. Päivällinen: Potato, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Great Value White Kidney Beans. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Classic Regina Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|