Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1713 kcal
|
Rasva: 85,73g | Prot: 154,14g | Hh: 75,83g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lounas: Anamma Vegoburgare. Päivällinen: Anamma Vegofärs. Välipalat/Muut: Cashewnötter, Banan. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|